健康や美容に良いと話題のマヌカハニーですが、種類が多くてどれを選べばいいか迷いますよね。 UMF認証付きのマヌカハニーを厳選して紹介します！
UMF認証はマヌカハニーの品質を示す大切な指標です！ おすすめの5つを一緒にチェックしていきましょう！
マヌカハニーUMFを選ぶときのポイント
マヌカハニーを選ぶうえで大切なのが、UMF（ユニーク・マヌカ・ファクター）の数値です。 UMFはニュージーランドのUMF蜂蜜協会が認定する品質規格で、数値が高いほど抗菌活性が強いことを示しています。
初めてマヌカハニーを試すなら、UMF5+〜10+あたりから始めると食べやすくておすすめですよ！
マヌカハニーUMFのおすすめランキング5選【2026年3月】
第1位：Taylor Pass マヌカハニー UMF15+ 250g
ニュージーランドのTaylor Pass社が手がけるUMF15+のマヌカハニーです。 非加熱・無添加にこだわった生のマヌカハニーで、酵素やビタミンなどの栄養素がそのまま残っているのが特徴です。
クリーミーな食感でなめらかな口当たりが楽しめます。 UMF15+はMGO512〜825相当と高い抗菌活性を持ち、健康維持にしっかり役立てたい方にぴったりです。
非加熱タイプは栄養素がしっかり残っているので、健康目的の方には特にうれしいですね！
第2位：マヌカヘルス マヌカハニー MGO115+ UMF6+ 250g
世界的に知名度の高いマヌカヘルス社のマヌカハニーです。 UMF6+（MGO115+）は初めてマヌカハニーを試す方にちょうどいいグレードで、毎日の食卓に取り入れやすい味わいになっています。
クセが少なく食べやすいので、トーストに塗ったりヨーグルトに混ぜたりと使い方の幅が広いです。 お手頃な価格帯なのも魅力です。
マヌカヘルスはパッケージもしっかりしていて、ギフトにも向いていますよね！
第3位：HONEY VALLEY マヌカハニー UMF10+ 250g
ニュージーランドのHONEY VALLEY社が手がけるUMF10+のマヌカハニーです。 MGO261+相当の抗菌活性があり、毎日の健康維持と体調管理の両方に対応できるバランスの良いグレードです。
濃厚でコクのある味わいが特徴で、そのまま舐めてもしっかりとしたマヌカハニーらしさを感じられます。 250gサイズは毎日スプーン1杯ずつ食べるのにちょうどいい量です。
UMF10+は価格と効果のバランスが良いので、続けやすいグレードですね！
第4位：エグモントハニー マヌカハニー UMF10+ 500g
ニュージーランドのエグモント地方で採れたマヌカハニーです。 500gの大容量サイズなので、家族みんなで毎日食べたい方やコスパを重視する方にぴったりの一品です。
生・非加熱タイプで酵素が活きたまま瓶詰めされています。 個装箱に入っているのでギフトとしても見栄えがします。
500gサイズは毎日食べる方には経済的でうれしいですね。 家族でシェアするのにもちょうどいい量です！
第5位：コンビタ UMF5+ マヌカハニー 500g
ニュージーランド最大手のマヌカハニーブランド「コンビタ」のUMF5+です。 UMF5+は毎日の食事に気軽に取り入れられるエントリーグレードで、マヌカハニー初心者の方に特におすすめです。
500gの大容量で、料理やドリンクにも惜しみなく使えます。 コンビタは品質管理が厳しいことで知られており、安心して長く続けられるブランドです。
コンビタは日本でも長年愛されているブランドなので、安心して選べますね！
マヌカハニーのおいしい食べ方と注意点
マヌカハニーは空腹時にスプーン1杯（約5〜7g）をそのまま舐めるのが一番効果的な食べ方と言われています。 朝起きてすぐや、寝る前に食べるのがおすすめです。
金属製のスプーンはマヌカハニーの成分に影響を与える可能性があるため、木製やプラスチック製のスプーンを使うとよいでしょう。
寝る前にスプーン1杯舐めるだけなら、忙しい方でも続けやすいですね！
マヌカハニーと合わせて揃えたいアイテム
マヌカハニーをもっと楽しむために、いくつかのアイテムを一緒に用意しておくのがおすすめです。
まずは木製またはシリコン製のハニーディッパーです。 マヌカハニーは粘度が高いので、ハニーディッパーがあると瓶から取り出しやすくなります。 見た目もおしゃれで、朝食の時間がちょっと特別になります。
プロポリスやローヤルゼリーなどのミツバチ由来の健康食品と組み合わせると、健康管理の幅が広がります。 マヌカハニーと相性の良いハーブティーもおすすめで、カモミールやレモングラスとの組み合わせが人気です。
ハニーディッパーがあるとテーブルに置いても様になりますよね。 毎日の習慣が楽しくなります！
マヌカハニーの品質を見分けるコツ
マヌカハニーは人気が高いぶん偽物や品質の低い商品も出回っているため、UMF蜂蜜協会の認定マークが付いているかどうかを必ずチェックしましょう。 UMFマークがあれば、第三者機関による品質検査をクリアした正規品であることが保証されています。
保存方法にも気をつけましょう。 マヌカハニーは直射日光を避けて常温で保存するのが基本です。 冷蔵庫に入れると固くなって取り出しにくくなるので、涼しい場所に置いておけば大丈夫です。
開封後はフタをしっかり閉めて、水分が入らないように注意してください。 ハチミツは糖度が高いため基本的に腐りにくい食品ですが、清潔なスプーンを使うことで長持ちさせることができます。
UMFマークのチェックは大切ですね。 正規品を選べば安心してマヌカハニー生活を楽しめます！
自分に合ったグレードのマヌカハニーを見つけて、毎日の健康づくりに取り入れてみてください。
