アトピー肌の方にとって、毎日使うボディソープ選びはスキンケアの基本です。刺激の強いボディソープを使うとかゆみや赤みが悪化してしまうこともあるので、自分の肌に合ったものを見つけることがとても大切です。
ボディソープって種類が多すぎて、どれがアトピー肌に合うのか迷ってしまいますよね。
アトピー肌向けボディソープの選び方
アトピー肌の方がボディソープを選ぶときに大切なのは、肌への刺激をできるだけ少なくすることです。泡タイプのボディソープなら、肌をこする必要がないので摩擦による刺激を減らすことができます。
成分面では、アラントインやグリチルリチン酸2Kといった抗炎症成分が配合されたものがおすすめです。アラントインは皮膚の修復を助ける働きがあり、グリチルリチン酸2Kには抗アレルギー作用があります。
| チェックポイント | 選び方の詳細 |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系やベタイン系など、マイルドな洗浄成分のものがおすすめです。石油系界面活性剤は避けましょう。 |
| 泡タイプかどうか | 泡で出てくるタイプなら肌をゴシゴシこする必要がなく、摩擦による刺激を最小限に抑えられます。 |
| 保湿成分 | セラミドやヒアルロン酸など、洗い上がりのつっぱり感を防ぐ保湿成分が入っていると安心です。 |
| 無添加表示 | 着色料、香料、防腐剤、アルコールが無添加のものを選ぶと、肌への余計な刺激を減らせます。 |
| 弱酸性 | 肌と同じ弱酸性のボディソープは、洗浄時に肌のバリア機能を崩しにくいのがメリットです。 |
泡タイプを選ぶだけでも肌への負担がだいぶ変わりますよ！
ボディソープ アトピー肌向けおすすめランキング5選【2026年3月】
第1位：コラージュフルフル 泡石鹸 150mL
持田ヘルスケアが開発した医薬部外品の泡石鹸です。皮膚科でもよく紹介されるブランドで、敏感肌やアトピー肌の方から長年支持されています。
抗カビ成分のミコナゾール硝酸塩と殺菌成分のトリクロサンをダブルで配合しており、肌を清潔に保ちながら肌荒れを防いでくれます。
泡で出てくるタイプなので肌への摩擦が少なく、デリケートな部分にも使いやすいのが特徴です。低刺激性で無香料、無色素なのもうれしいポイントです。
皮膚科の先生がすすめるブランドなら安心感がありますね！
第2位：ミノン 全身シャンプー泡タイプ 500mL
第一三共ヘルスケアのミノンは、植物性アミノ酸系洗浄成分を配合した医薬部外品のボディソープです。アミノ酸系の洗浄成分は肌への刺激が少なく、必要なうるおいを残しながら汚れをしっかり落としてくれます。
全身に使えるので、髪も体もこれ1本で洗えるのが忙しい方にはうれしいポイントです。弱酸性で低刺激なので、アトピー肌の方はもちろん、乾燥肌や赤ちゃんにも使えます。
泡切れもよく、洗い上がりがしっとりしているのも人気の理由です。
1本で全身洗えるのは時短にもなるし、お風呂場もすっきりしますね！
第3位：キュレル 泡ボディウォッシュ 480ml
花王のキュレルは「セラミドケア」をコンセプトにした敏感肌向けブランドです。肌のバリア機能に欠かせないセラミドを守りながら洗える処方になっています。
赤ちゃんにも使えるほどのやさしさで、きめ細かい泡が肌を包み込むように洗い上げます。肌荒れを防ぐ有効成分のグリチルリチン酸2Kが配合されているのもアトピー肌の方には心強いです。
ドラッグストアで手に入りやすいので、切らしてしまったときにもすぐ買い足せるのが便利です。
キュレルはどこのドラッグストアでも見かけるので、続けやすいのがいいですよね！
第4位：カウブランド 無添加 泡のボディソープ 500ml
牛乳石鹸でおなじみのカウブランドから出ている無添加シリーズのボディソープです。着色料、香料、防腐剤、品質安定剤、アルコールがすべて無添加で、デリケートな肌の方に支持されています。
天然由来のうるおい成分であるセラミドが配合されており、洗い上がりのつっぱり感が少ないのが特徴です。
価格もお手頃なので、家族みんなで毎日たっぷり使いたいという方にもおすすめです。
無添加でこの価格はうれしいですよね。お子さんがいるご家庭にもぴったりです！
第5位：アトピタ 保湿全身泡ソープ 400ml
丹平製薬のアトピタは、その名前の通りアトピー肌の方のために開発されたスキンケアブランドです。天然ヨモギエキスを保湿成分として配合し、うるおいを守りながら洗えます。
無香料、無着色、防腐剤無添加で、赤ちゃんから大人まで家族みんなで使えます。アミノ酸系洗浄成分を使っているので、洗浄力はありつつも肌への刺激が少ないのが魅力です。
ローションのサンプルが付いたセットもあり、入浴後の保湿ケアまでトータルで試せるのも便利です。
アトピー肌専用に開発されたブランドというのは、やっぱり安心感がありますね！
アトピー肌のボディソープの正しい使い方
どんなに肌にやさしいボディソープを選んでも、使い方を間違えてしまうと逆効果になることがあります。
まず、体を洗うときはタオルやスポンジでゴシゴシこするのではなく、泡を手のひらにのせてやさしくなでるように洗いましょう。泡タイプのボディソープなら、泡立てる手間もなくそのまま使えます。
お湯の温度は38〜40度のぬるめがおすすめです。熱すぎるお湯は肌の油分を必要以上に奪ってしまい、乾燥やかゆみの原因になります。
手のひらでやさしく洗うだけで、肌への負担がかなり減りますよ！
ボディソープと一緒に使いたい保湿アイテム
アトピー肌の方にとって、入浴後の保湿ケアはボディソープ選びと同じくらい大切です。お風呂から上がったら、できるだけ早く保湿剤を塗るようにしましょう。
セラミド配合のボディクリームやローションは、肌のバリア機能をサポートしてくれるのでおすすめです。ワセリンも肌の水分の蒸発を防いでくれるため、乾燥がひどいときに役立ちます。
入浴後は肌が柔らかくなっているので、保湿成分が浸透しやすい状態です。このタイミングを逃さずにケアすることで、うるおいをしっかりキープできます。
