一日の疲れを癒すバスタイムに、アロマの香り漂うバスソルトを取り入れてみませんか。天然塩のミネラルとアロマの香りが合わさることで、体も心もほぐれるリラックスタイムが楽しめます。
お風呂にバスソルトを入れるだけで、いつものバスタイムがちょっと特別な時間になりますよね！
アロマバスソルトの選び方と香りの効果
バスソルトを選ぶときは、まず自分がどんな気分で入浴したいかを考えるとぴったりの香りが見つかりやすくなります。リラックスしたいならラベンダーやカモミール、気分をすっきりさせたいならローズマリーやグレープフルーツがおすすめです。
バスソルトに使われる塩の種類もさまざまで、ヒマラヤ岩塩や死海の塩、エプソムソルトなどがあります。それぞれミネラルの含有量が異なるので、自分の好みや肌質に合わせて選びましょう。
| 香りの種類 | 期待できる効果 |
|---|---|
| ラベンダー | リラックス効果が高く、おやすみ前の入浴にぴったり。気持ちを落ち着かせてくれます。 |
| ローズマリー | 血行を促進してくれるので、冷えや肩こりが気になるときにおすすめです。 |
| グレープフルーツ | 爽やかな柑橘系の香りで気分転換にぴったり。むくみが気になるときにも人気です。 |
| カモミール | やさしいフローラルな香りで、敏感肌の方にも使いやすいのが特徴です。 |
| ヒノキ | 和の香りで温泉気分が味わえます。森林浴のようなリフレッシュ効果があります。 |
自分の好きな香りを見つけると、毎日のお風呂が楽しみになりますよ！
バスソルト アロマのおすすめランキング5選【2026年3月】
第1位：クナイプ バスソルト グーテナハト ホップ&バレリアンの香り 850g
ドイツ生まれのバスソルトブランド、クナイプの中でも特に人気が高いのがこのグーテナハトです。「グーテナハト」はドイツ語で「おやすみなさい」という意味で、その名の通りおやすみ前の入浴にぴったりの香りです。
ホップとバレリアンという2つのハーブをブレンドしたほんのり甘い香りが、深いリラックスタイムを演出してくれます。天然岩塩を使用しており、2億5000万年前の古代海水が結晶化した塩にミネラルがたっぷり含まれています。
850gの大容量サイズなので、たっぷり使えてコスパも良好です。
クナイプのバスソルトはドラッグストアでも買えるので手軽に試せますね！
第2位：生活の木 エプソムバスソルト お宿気分 60g×6包
アロマとハーブの専門店「生活の木」が手がけるエプソムバスソルトです。和の趣を感じるウッディな香りが特徴で、まるで旅館のお風呂に浸かっているような気分を味わえます。
1回使い切りの個包装タイプなので、計量の手間がなく衛生的に使えるのもうれしいポイントです。エプソムソルトベースなので塩分を含まず、追い焚きにも対応しています。
6包入りなので、ちょっとしたギフトやお試し用にもぴったりです。
個包装なのでプレゼントにも喜ばれそうですね！
第3位：マークスアンドウェブ ハーバルバスソルト 240g ラベンダー
シンプルで洗練されたデザインが人気のマークスアンドウェブから出ているバスソルトです。ラベンダーの精油を使った穏やかな香りが、一日の終わりにほっとする時間を届けてくれます。
天然のミネラル塩にラベンダー精油をブレンドしており、合成香料ではない本物のラベンダーの香りを楽しめます。お風呂に入れるとお湯がやわらかくなり、肌がしっとりする感覚を実感できます。
パッケージのデザインもおしゃれなので、バスルームに置いておくだけで気分が上がります。
マークスアンドウェブはパッケージがおしゃれで、もらったらうれしいブランドですよね！
第4位：アユーラ メディテーションバスt 300mL
アユーラのメディテーションバスは、ロングセラーの入浴剤として多くのファンに愛されています。アロマティックハーブの穏やかな香りが浴室いっぱいに広がり、まるで瞑想しているかのような深いリラックス感を味わえます。
乳白色のお湯に変わるので見た目にも癒され、香りと色の両方でバスタイムを特別な時間にしてくれます。
ローズウッドやローズマリーなど複数のアロマがブレンドされており、奥行きのある香りが楽しめます。
アユーラのメディテーションバスは雑誌でもよく紹介されていますよ！
第5位：SHIGETA インナーピース バスソルト 150g×3
パリ発のオーガニックコスメブランドSHIGETAのバスソルトセットです。「インナーサイレンス」「インナーハピネス」「インナーカレッジ」の3種類の香りがセットになっており、その日の気分に合わせて選べるのが魅力です。
精油を贅沢に使ったフレグランスは、お風呂に入れた瞬間から浴室いっぱいに広がります。オーガニック認証を受けた天然成分のみで作られているので、肌にもやさしく安心して使えます。
3種類を試せるセットなので、自分好みの香りを見つけるのにもおすすめです。
3種類の香りを日替わりで楽しめるのは贅沢ですね！
バスソルトの効果的な使い方
バスソルトの効果を最大限に引き出すには、いくつかのコツがあります。
まず、お湯の温度は38〜40度のぬるめに設定しましょう。ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、アロマの香りを長く楽しめますし、体への負担も少なくなります。入浴時間は15〜20分程度が目安です。
バスソルトを入れるタイミングは、お湯をためたあとに入れるのがベストです。お湯を入れながらだと香りが蒸発してしまうことがあります。
香りを楽しむなら換気扇は止めておくのもポイントですよ！
バスソルトを選ぶときに知っておきたいこと
バスソルトにはさまざまな種類がありますが、追い焚き機能のあるお風呂で使えるかどうかは事前に確認しておきましょう。エプソムソルトベースのものは塩分を含まないため、ほとんどの給湯器で問題なく使えます。
一方、天然岩塩や海塩を使ったバスソルトは、配管や給湯器に影響を与える可能性があるものもあります。パッケージの注意書きを確認してから使うようにしてください。
保存方法については、湿気を避けて涼しい場所に保管するのが基本です。天然精油を使ったバスソルトは時間が経つと香りが弱くなることがあるので、開封後は早めに使い切るのがおすすめです。
